Düşük Kalorili Atıştırmalık yiyecekler

atıştırmalık yiyecekler hepimizi cezbeden hayır diyemeyeceğimiz yiyeceklerdendir ve bu yiyecekler daima ilgimizi çekmektedir. Kilo problemi olan,gerilim,şeker,kolesterol hastası olanlar için düşük kaloriye haiz ve doyurucu olan tv başındayken yiyebiileceğiniz açlık hissinizi bastırmada destek birkaç şey paylaşacağız şimdi lütfen birebir uygulayın fazlasını koymayın aslına bakarsanız yeteri kadar  var.

atıştırmalık yiyecekler
atıştırmalık yiyecekler

atıştırmalık yiyecekler Listesi

  • 1 yemek kaşığı beyaz leblebi
  • 1 yemek kaşığı sarı leblebi
  • 1 tatlı kaşığı kuru erik
  • 1 yemek kaşığı kuru vişne
  • 1 yemek kaşığı çiğ fındık
  • 1  yemek kaşığı çiğ badem.
  • 1 tatlı kaşığı yaban mersini
  • 2 tane ceviz

Bunların hepsini bir kase de karışmasını sağlayarak yiyebilirsiniz 1 paket çekrdek çitlemek yerine bu tarz şeyleri tüketmek hem vucudunuza fazla yağ almanızın önüne geçer  hem de düşük kaloriye sahip olan yiyeceklerdir hemde açlık hissinizi geçirir  ara öğün olarak da yemek kaşıklarını tatlı kaşığı olarak koyarak yiyebilirsiniz. sağlıklı günler dileriz.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.