Kalp Hastaları için Beslenme önerileri

 

Kalp hastaları
Kalp hastaları için beslenme tavsiyeleri

Kalp hastaları mağdurlarına yönelik  olarak beslenme listesi paylaşma gereği duyduk ve unutmamalıyız ki Kalp hastası olanların devamlı risk grubunda olan kişilerdir aşağıda paylaşacağımız beslenme listesini ,diyet listesini kalp hastası olanlar ile birlikte kolesterol hastaları,şeker hastaları,tansiyon hastaları da uygulayabilir. beslenme önerileri doyurucu ve düşük kalorilidir çok büyük eklemeler yapmanıza gerek yoktur.

 

Kalp hastaları için Beslenme önerilerileri.

  • sabah: 1 Bardak Az yağlı süt
  • 5 yemek kaşiğı mısır gevreği ya da yulaf ezmesi.
  • 2 adet ceviz.
  • süt ile misir gevreğini kariştirip yiyin en son da 2 adet cevizi yiyin ceviz vucudumuzdaki kan akışını hızlandırmaktadır.
  • Ara öğün: 10 tane kiraz veya 15 tane yeşil erik
  • Öğle 5 kaşık domatesli peynirli makarna
  • ara öğün : 1 dilim kepekli ekmeği ikiye bölüp arasına az yağli beyaz peynir koyarak tüketin
  • akşam : 1 dilim kepekli Ekmek,1 Adet ızgara balık
  • Ara öğün 1 dilim karpuz

 

2 Yorumlar
  1. […] ve kalp sağlığı için beslenmedeki doymuş yağ tüketimini ve kolesterol içeren gıdaları azaltmak önemlidir. […]

  2. […] Kalp – Damar Hastalığı olanlar […]

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.